Ми всі знаємо людей, які тренуються о 5 ранку, їдять виключно здорову їжу і чистять зуби ниткою після кожного прийому їжі. І знаємо інших — тих, хто спить до обіду, хрумкає непідсмаженими вафлями й іде розважатися з друзями. Якщо ви оцінюєте власну самодисципліну за цим спектром, ви, можливо, дивитеся не туди. Такий висновок робить Аліс